這一兩周陸續開始有冷氣團進入，天氣轉為乾冷
一定有不少人開始煩惱自己的皮膚毛病
而天冷最怕乾，乾了就怕裂，如果是臉部乾燥甚至可能會起屑脫皮
每年秋冬都要來一次的肌膚大缺水，究竟是為什麼會皮膚乾燥呢？
今天就由所長來為大家解答哩！
皮膚乾燥的症狀與原因
皮膚乾燥的症狀
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1. 皮膚油脂分泌少
2. 角質層含水量低，導致皮膚容易乾燥脫皮、膚色暗淡
3. 洗臉之後特別容易感覺臉部乾燥、發癢
皮膚乾燥的原因
1. 過度依賴保養品
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我們皮膚的角質層內含有天然保濕因子，其數量多寡決定皮膚含水量的高低
現代許多人都過度依賴保養品，所以皮膚分泌油脂的能力下降、導致乾燥缺水
2. 睡眠不足、過度減肥或營養不均
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過度疲勞或是快速減重，挑食等都會影響身體的新陳代謝，血液循環也會變差
健康失衡之後，肌膚就可能跟著失去活力，便容易導致肌膚乾燥與粗糙
3. 用過熱的水或刺激性清潔用品清潔
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長期使用過熱的水溫來洗臉或洗澡會傷害皮膚
使用具有刺激性的清潔用品(例如: 香皂、鹼性洗面乳)，也會導致皮膚變得乾燥
4. 女性內分泌改變
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女性體內的荷爾蒙—「雌激素」與「黃體素」會直接影響皮膚狀況
女性在更年期或停經之後，雌性激素分泌會減少，也可能導致皮膚乾燥或變得粗糙
5. 天氣變化
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天氣變化會導致皮脂腺與汗腺分泌異常
特別是降溫時，皮膚表面溫度較低，汗液及皮脂量分泌都會減少，皮脂膜變薄，皮膚保護機能就可能下降
若是過度曝曬會導致表皮細胞受損，角質層增厚、皮膚缺少水分而失去彈性、乾燥龜裂
受環境影響卻沒有及時止損，時間一旦變長，就可能出現習慣性乾燥的狀況
如何防止皮膚乾燥？
防止皮膚乾燥妙招1— 做好保濕工作
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使用具補水功能的保養品，即使是短效補水，也還是有一定的作用
但不建議天天敷面膜，因為使用太過頻繁會使皮膚失去自我保護的能力
補完水之後一定要記得鎖水，例如: 塗抹乳液面霜，否則之前補的水都白費了
防止皮膚乾燥妙招2— 養成喝水的習慣
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身體脫水的時候，皮膚基底層的水分會變得比較少一些
角質層就比較抓不到水分，這時候皮膚就可能變得比較乾燥
皮膚的補水光靠保養品是不夠的，大部的水還是需要靠攝取
防止皮膚乾燥妙招3— 做好清潔與防曬
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正確清潔是保養的第一步，也是最重要的一步
皮膚乾淨，才能幫助後續保養品有效吸收
要避免皮膚乾燥，防曬也是必要的基礎工作，避免日曬傷害皮膚，造成皮膚老化與乾燥
若想要正確、有效且保濕的清潔，可以選用溫和清潔型的胺基酸洗面乳
洗起來非常保濕不緊繃，是溫和不刺激的胺基酸洗面乳
同時也是接近人體pH值的弱酸性洗面乳，泡泡綿密又好沖洗
日常保養或是換季穩定膚況，都能靠S'SIWISS潔容霜一罐搞定！
防止皮膚乾燥妙招4— 補充植物性雌激素，對抗自由基
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每天補充適量的植物性雌激素，可以幫助保持皮膚水嫩
要避免皮膚乾燥，對抗自由基也很重要，皮膚代謝不好，自由基就是影響因素之一
除了選高活性的超氧化物來保護膚之外，也要控制情緒，維持穩定的睡眠，少碰菸酒與油炸類食物
看完以上幾點，有沒有學起來了呢？
保養其實不難，但真的必須很勤勞
都說沒有醜女人，只有懶女人嘛~
今年冬天開始不要再乾乾癢癢抓抓抓
一起當個水嫩嫩的漂亮女孩吧！
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