近年來，隨著人們的保養意識升起，很常聽到「敏感性肌膚」
為敏感性肌膚出的保養品也是越來越多，所長也常被問敏感肌該怎麼保養
但在開始挑保養品之前，大家真的都了解什麼是敏感性肌膚嗎？
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和先天異位性體質、或皮膚炎造成的長期過敏不同
敏感肌主要指的是受到外界刺激，或者是受季節交替、環境變化影響
皮膚是「暫時」受損，並不會成為常態膚質
也就是說，敏感肌是可以重新修復的
那麼，在這個皮膚敏感又脆弱的時期
我們該如何保養我們的皮膚呢？
錯誤的保養方式，可能加重皮膚受損，敏感更嚴重
其實並不難，只要把握以下六個原則
1. 保養步驟必須單純
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簡化保養步驟，省去去角質等多餘保養
減少接觸香料、乳化劑、防腐劑等化學物質
不要貪心想抗老美白等進階保養
先做好基本的保濕、防曬，皮膚健康了
才是真的治本而不是治標
2. 成分功效要單純
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避免選擇功能複雜的產品
挑選保養品的時候以大分子、不刺激肌膚為原則挑選
不要貪心想一罐包辦所有步驟，成分複雜容易引起過敏
3. 品牌要單純
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盡量不要產品全部分開買，每個品牌都有自己的基本結構，故不見得相容
若是品牌單純，過敏時也比較容易找出問題原因
4. 尋找適合自己的保養品，不盲從
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主打無添加香料，有機的保養品，不代表100%適合使用
雖然會篩選掉一些刺激成分，並不等於不會引發過敏
畢竟每個人的膚況不同，挑選保養品沒有絕對
因此敏感肌保養不能揪團，大家要各自尋找適合自己的保養品喔！
5. 不要囤積保養品
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保養品放久了，成分活性可能會降低
成分已經和出廠時不同，可能刺激皮膚，甚至增加皮膚負擔
6. 不要用妝遮蓋過敏的皮膚
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化妝、卸妝都會刺激肌膚，不要給肌膚太多的負擔，因為這樣反而可能帶來更多傷害
而保養的第一步，就從清潔開始，正確且適合自己的清潔方式與產品
才能真正幫助肌膚帶走不需要的髒汙，後續保養品的效果會更明顯
長久下來，肌膚維持在健康的狀態，膚況自然也會越來越棒！
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