說到皮膚保養，不少人都知道
做好基本的「保濕」，皮膚角質層健康了
要進一步針對其他功效保養也才不會做白工
但是，大家真的都有正確的保養觀念嗎？
八個常見的錯誤保濕觀念
1. 一瓶清潔產品用整年
夏天臉多少易出油，買了一罐清潔力較強的洗面乳
到冬天還繼續使用，那妳可要小心了！
冬天皮膚出油不如夏天嚴重，如果使用清潔力太強的洗面乳
這樣可能讓臉越洗越乾，更可能因此導致皮膚敏感，例如: 泛紅、脫皮、發癢
該如何改善比較好呢？
- 一天洗臉不超過兩次，即使油性肌膚洗臉次數也不可多
- 不要用肥皂洗臉，肥皂含有皂鹼，會破壞皮膚表層的弱酸性環境，傷害皮膚
- 避免使用磨砂洗面乳刺激皮膚，使用成分單純、溫和的保濕洗面乳
- 不要用熱水洗臉，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低皮膚的保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人乾癢不舒服
- 洗臉時不要大力搓揉，這樣可能傷害皮膚
📖 延伸閱讀 — 正確洗臉
除了要使用正確的洗臉方式之外
所長也一直在強調，要使用適合自己的產品
不要使用過度刺激的洗臉產品，小心洗壞皮膚喔！
可以使用像 S'SIWISS 綿羊純淨潔容霜 這樣溫和的洗面乳
這款潔容霜洗起來非常保濕不緊繃，屬於溫和不刺激的胺基酸洗面乳
同時也是接近人體酸鹼值的弱酸性洗面乳，泡泡綿密又好沖洗
日常保養或是換季膚況穩定，都能靠S'SIWISS潔容霜一罐搞定！
2. 過度頻繁去角質
適當去角質可以幫皮膚代謝，提亮肌膚
但去角質太頻繁，會傷害角質層
儲水及抵抗外界環境傷害的能力較弱
嚴重時，可能導致皮膚乾燥、泛紅甚至脫皮
該如何改善比較好呢？
皮膚本來就會自己代謝，若非必要，其實不需要特別去角質
若不得已需要去角質，盡量使用較溫和、刺激性小的去角質產品
若皮膚有傷口，不適合去角質
粉刺、痘痘很多的人，不適合使用磨砂膏，以免惡化痘痘
3. 只擦化妝水
有些人討厭油膩感，所以任何含油的保養品都不用
洗完臉後只擦保濕化妝水，以為這樣就足夠保濕
但其實這樣只會讓皮膚更乾燥，為什麼？
因為擦化妝水只是在皮膚表面增加水分，如果沒有使用乳液、乳霜等幫助鎖水
很快就會因蒸散作用而流失，甚至可能帶走皮膚原有的水分，反而讓皮膚更乾燥
該如何改善比較好呢？
- 冬天盡量使用不含酒精的產品，因為比較不具刺激性
- 擦完化妝水後，就要趕緊塗上乳液來鎖住水分
4. 頻繁使用噴霧補水
有人習慣隨身帶一瓶礦泉噴霧，覺得臉乾時，就拿出來噴，補充水分，舒緩不適感
可是，隨時往臉上噴礦泉水，反而可能吸乾皮膚原有的水分
這個道理和化妝水相同，噴霧中通常不含能鎖水的保濕成分，無法達到良好的保濕效果
如果太頻繁使用噴霧，又沒有擦乳液鎖住水分，會讓皮膚陷入乾、濕、乾、濕的惡性循環，反而惡化皮膚乾燥的狀況
該如何改善比較好呢？
和擦化妝水一樣，使用完噴霧之後要趕快擦乳液或乳霜
保濕效果也會維持比較久，自然就不會常常覺得臉乾想使用噴霧補水了
5. 天天敷面膜
面膜並不是讓肌膚水嫩的萬靈丹，也不是每天必要的保養程序
面膜屬於加強保濕的產品，不需要天天使用
而且如果面膜裡含有酒精、香料、果酸、水楊酸等成分
敷得太頻繁反而會刺激臉部肌膚，或是傷害角質層，讓皮膚變得脆弱
該如何改善比較好呢？
- 選擇成分單純的保濕面膜，一星期敷1～2次加強保養，或有特殊緊急需求時使用，例如: 膚況不佳卻一定得出席重要場合
- 敷面膜不能敷太久，15～20分鐘即可，不要等到面膜乾掉才拿下來，這樣根本達不到保濕作用
- 面膜拿下來之後，要趕快擦上乳液或乳霜鎖水，才算完成整個保濕工作
6. 盲目追求某種保濕成分
保養品界總會有特別紅的幾個保養成分
但其實沒有任何一種成分是誰的萬靈丹
使用時必須考慮本身膚質適不適合，以及如何正確使用，才能真正做好保濕
該如何改善比較好呢？
- 了解各種保養成分的特性和作用，並記得補水之後一定要鎖水
- 選擇保濕產品時，花些時間看成分標示，尋找適合自己的而非盲目追求明星成分
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7. 油肌、痘痘肌不需要保濕
油肌、痘痘肌的朋友們因為本身皮膚較容易出油
和油類保養品根本是死對頭，而且認為保濕是乾肌的事
但其實皮膚的出油量和角質層的含水量並沒有絕對的關係
油肌不一定不缺水，有些人有可能屬於外油內乾的膚質，還是需要使用適當的保濕產品
該如何改善比較好呢？
- 認識自己的膚質，並使用適合自己的保濕產品
- 皮膚容易出油: 可選用較清爽的保濕凝膠
- 局部容易出油: 可考膚分區使用清爽保濕凝膠（較油部位），及含油的乳液或乳霜（較乾燥處）
- 痘痘肌: 可以視情況使用乳液加強保濕
8. 不注重防曬
有時候抬頭看看天空，沒什麼太陽就自動跳過防曬這一道手續
但陰雨天不代表沒有紫外線，忽略防曬會讓皮膚保水能力變差
因此，養成防曬習慣也是保濕的重要一環
我該使用什麼保濕產品？
每個人的膚質不同，要找到適合自己的保養品，才能真正的有效保濕
乾性肌膚：可使用比較滋潤的保濕乳液、保濕乳霜、油類產品，如凡士林
中性肌膚：可使用一般的保濕乳液
外油內乾：可使用較清爽的保濕乳液
混合性肌膚：可使用較清爽的保濕乳液，或分區保養
(容易出油的部位使用保濕凝露，其他較乾燥的部位使用保濕乳液或乳霜)
油性肌膚：可使用保濕噴霧、保濕化妝水、保濕凝露
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