相信各位臉友們在看保養品介紹的時候
也很常看到「肌膚屏障」這四個字吧
人人口中說的肌膚屏障到底是什麼？
肌膚屏障在我們的肌膚保養中扮演著什麼樣的角色呢？
什麼是肌膚屏障？
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我們常聽到的角質層，是皮膚最外層的部分
而角質層和角質層外的皮脂膜組成了肌膚屏障
所以肌膚屏障就是人體與外部環境接觸的第一道防線
肌膚屏障的重要性
肌膚屏障可以阻擋細菌和病原體入侵、鎖住肌膚水份
當角質層和皮脂膜受損，外界刺激和過敏原可能因此進入皮膚，引起皮膚問題
角質層能適時調節水份，如果角質層受損，肌膚保水力也會受影響
所以健康的肌膚屏障才是最有效的保養品
如何擁有健康的肌膚屏障？
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1. 簡化保養程序
肌膚屏障受損的時候，首重保濕與保護才能真正的保護好肌膚
過度繁複的保養產品，甚至是去角質，在這種時候都是在傷害肌膚喔！
2. 適度清潔
我們的皮脂膜是弱酸性的，如果過度清潔，導致皮脂膜受傷
角質層保水能力就會下降，但皮脂腺還是在分泌油脂，就可能導致皮膚「外油內乾」
所以選擇適合的洗臉產品，千萬不要過度清潔，也是非常重要的！
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溫和清潔皮膚，帶有自然淡淡香氣
細緻泡沫呵護肌膚，保濕水潤不乾澀
幫助肌膚確實洗淨老廢角質，保養品吸收更容易！
3. 確實做好防曬
當肌膚屏障受損的時候，確實地做好防曬能提升屏障力，也能預防後續的傷害
紫外線是傷害肌膚的主因之一，所以千萬不能懶惰不做防曬喔！
4. 均衡飲食
飲食對身體有大大的影響，是無庸置疑的
如果肌膚屏障受損，皮膚發炎、長痘痘的臉友們，可以多攝取Omega 3
Omega 3是不飽和脂肪酸，具良好的抗發炎功能，可以幫助修護肌膚
健康的飲食就是肌膚的基礎，一定要好好吃飯！
5. 適時使用保養成分
我們的角質細胞排列是由神經醯胺、膽固醇、和游離脂肪酸幫助結合的
肌膚屏障受損時，選擇含有這些成份的保養品，可以有效地紓緩症狀，協助修護肌膚屏障
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