前面曾經介紹過自由基，也提及了自由基過多對人體是有害的
📖 延伸閱讀— 什麼是自由基？自由基與老化有什麼關係？
但是自由基究竟是如何對身體造成傷害的呢？
自由基對人體造成的傷害
圖片出處：freepik
這個原理其實不難，簡單來說就是化學式的影響
氧分子在化學反應中失去電子，變得不穩定，形成自由基
而這個不穩定的氧分子會再從其他分子中奪回一個電子，形成連續反應
身體裡的細胞每天受到自由基攻擊
若是細胞無法修復這些傷害，傷害慢慢累積
就會逐漸出現器官老化、體力衰退、皮膚鬆弛、免疫力減退等症狀
自由基傷害無所不在，那我們怎麼還好端端的坐在這裡？
那是因為有抗氧化物幫忙我們對抗自由基！
抗氧化物如何對抗自由基？
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抗氧化物可以避免不穩定的氧分子和其他分子作用
也就能夠避免自由基產生連鎖反應，避免身體受到傷害
這也就是為什麼抗氧化物一直是保養界中有名的明星元素
防止身體受到傷害的同時，也就等於在延緩身體的老化速度
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