現在人越來越注重外表，都希望自己能夠一直一直美下去
所以抗老保養的意識也越來越高，大家也越來越早開始關心抗老保養了
但是在談論保養之前，我們得先知道皮膚是如何老化的
我們才能正確且有效的預防及延緩皮膚老化
肌膚老化的特徵
圖片出處: freepik
1. 皮膚乾燥
因為皮脂腺及汗腺分泌能力下降，皮脂膜生成能力不佳，所以容易導致皮膚乾燥
2. 皮膚變薄
皮膚的表皮層、真皮層及皮下脂肪都逐漸萎縮，導致微血管能被輕易看到，顯得皮膚很薄
3. 皮膚鬆弛，長皺紋及眼袋
因為皮膚的彈性纖維變性以及膠原纖維減少，所以會開始產生眼袋、多層下巴和頸部皺紋
另外也包括常見的表情紋，像是法令紋、魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋、笑紋等等
4. 皮膚粗糙、膚色暗沉
表皮角質細胞產生不規則角化，而不規則的堆積讓皮膚表面粗糙不光滑
5. 長斑、老人斑
皮膚的色素調節失調會造成黑色素增加，而產生黑斑、曬斑
也有可能因為黑色素細胞退化，產生雨滴狀白點的色素脫失
另外，表皮細胞不正常角化，會產生脂漏性角化症，也就是俗稱的老人斑
6. 毛孔粗大
皮膚新陳代謝變慢、膠原蛋白流失，導致皮膚支撐力不足
加上老化的毛孔角質層含水力不足，且缺乏油脂，所以容易看起來毛孔粗大
7. 長出小丘疹
油性膚質的人容易在老化過程中，導致皮脂腺過度增深、肥大，產生肉色至黃色的小丘疹
導致皮膚老化的兇手
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導致皮膚老化的外在因素和內在因素很多，在這樣的內外夾攻之下，皮膚逐漸老化
而其中影響最深且最多人的分別是紫外線、熬夜與吸菸
1. 紫外線
在醫學中，紫外線照射又稱為光老化
(1) 紫外線中的 α 波能直達肌膚深處的真皮層，使膠原蛋白與彈性蛋白變質
皮膚會因此失去張力、彈力，導致鬆弛，出現皺紋
(2) 紫外線會擾亂皮膚再生週期，使皮膚乾燥，並加速皮膚老化
(3) 紫外線會促使體內產生大量的活性氧，活性氧會讓皮膚「生銹」，產生斑、皺紋、鬆弛
光老化的現象會一直隱藏，到中年左右就會慢慢一個一個顯現
所以並不是年輕就有本錢不擦防曬，若沒做好紫外線防範措施，老了可都是要還的啊！
2. 熬夜
熬夜讓皮膚提前老化，不僅會導致內分泌紊亂，也開始有毛孔粗大的問題，甚至會出現皺紋
3. 吸煙
吸菸會使得皮膚內的彈性纖維變得脆弱，而皮膚在長期缺氧的狀態下
膠原蛋白的生成會下降，使皮膚失去原本的彈性
4. 自然老化
皮膚無法避免的會自然老化，但自然老化只佔整個老化過程的30%，並不是肌膚老化最大兇手
影響皮膚老化最大的還是外部因素，務必養成正確的生活習慣，才能保持皮膚健康
另外要提醒大家，皺紋不是判定皮膚老化的唯一特徵
如果已經有臉色蠟黃、眼部肌膚浮腫、皮膚鬆弛、皮膚乾燥等問題
那麼很有可能你的皮膚已經在抗議了，務必要正確的防止皮膚老化
無論如何，多注重健康飲食及作息，做好基礎保養及防曬
加強保濕保養，儘量減少化妝，才能真正有效延緩皮膚老化
☝🏻 想要有好皮膚，就從正確的清潔開始
使用適合自己的清潔產品才能真正幫助肌膚帶走髒汙
後續保養品的吸收效果會更明顯，長久下來，肌膚維持在健康的狀態，膚況自然也會越來越棒！
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